陰瑜伽25個別式教程給做按摩全套

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  陰瑜伽作爲通俗人青睐的活動體例近兩年才起頭升溫,按摩全套它的創始人是美國人保爾.戈瑞理(Paul Grilley)。2003年,身爲瑜伽鍛練的保爾學實踐中遭到——大大都風行瑜伽曾經了瑜伽的原始本義,正在轉向提高肌肉抗力和調整呼吸。在他眼裏過于“陽剛”的瑜伽正在讓越來越多的女性者敬而遠之,而古印度瑜伽的創始人恰好是一位拉克什米(Shri Lakshmi)。

  一番苦思冥想後,按摩全套保爾剔除了瑜伽中太多的“陽剛”元素,把陰柔作爲主旋律來均衡對稱,同時大幅降低了動爲難度,創出Yin Yoga這個新門派。
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